Hej meine Lieben,
Ich hoffe euch gehts gut 🙂
Derzeit befinde ich mich in der Vorbereitungsphase für die Qualifikation der Kurzbahn WM in Kanada.
Beim Training im Wasser wird nun bereits mehr Wert auf Qualität gelegt. Das heißt, dass ich gewisse Zeiten im Training bereits schwimmen muss, um schnell wieder in meine alte super Form die ich vor der Sommerpause hatte zurück zu kommen.
Normalerweise würde ich mich noch in der Aufbauphase/Athletik und Ausdauerphase befinden, doch den Ausdauerblock überspringe ich quasi und versuche mich die letzten paar Wochen für die WM Anfang Dezember vorzubereiten.
Die Qualifikationsperiode geht noch bis Ende Oktober. Bis dorthin sollte ich das Limit in der Tasche haben.
Die Zeiten im Training sind derzeit bereits akzeptabel und langsam kommt mein gutes Feeling im Wasser wieder zurück.
Heute hab ich meinen freien Sonntag mit meiner lieben Klara Fuchs beim Yogatraining ausklingen lassen.
Neben dem vielen Training muss man sich meines Erachtens auch Zeit nehmen um schnell zu regenerieren und wieder fit für die kommenden Wochen zu sein. Da ist Yoga und Stretching eine echte Wohltat und gleichzeitig eine gute Möglichkeit um beweglicher zu werden.
Welchen Sport macht ihr so um ausgeglichener zu sein? Ich würde mich über Kommentare von euch freuen.
Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntagabend.
Bis bald,
Eure C.