Hej meine Lieben,

Ich hoffe  euch gehts gut 🙂

Derzeit  befinde ich mich in der Vorbereitungsphase für  die Qualifikation  der Kurzbahn WM in Kanada.

Beim Training  im Wasser wird nun bereits mehr Wert auf Qualität  gelegt. Das heißt, dass ich gewisse Zeiten im Training  bereits schwimmen muss, um schnell wieder in meine alte super Form die ich vor der Sommerpause hatte zurück  zu kommen.

Normalerweise würde  ich mich noch in der Aufbauphase/Athletik und Ausdauerphase  befinden, doch den Ausdauerblock überspringe ich quasi und versuche mich die letzten paar Wochen  für  die WM Anfang Dezember  vorzubereiten.

Die Qualifikationsperiode geht noch bis Ende Oktober. Bis dorthin  sollte ich das Limit  in der Tasche haben.

Die Zeiten im Training  sind derzeit bereits akzeptabel und langsam kommt mein gutes Feeling im Wasser wieder zurück.

Heute hab ich meinen freien Sonntag mit meiner lieben Klara Fuchs beim Yogatraining ausklingen lassen.

Neben dem vielen Training  muss man sich meines Erachtens auch Zeit  nehmen um schnell zu regenerieren  und wieder fit für  die kommenden Wochen zu sein.  Da ist Yoga und Stretching  eine echte Wohltat und gleichzeitig  eine gute Möglichkeit  um beweglicher zu werden.

Welchen Sport  macht ihr so um ausgeglichener zu sein? Ich würde  mich über Kommentare von euch freuen.

Ich wünsche  euch noch einen schönen  Sonntagabend.

Bis bald,

Eure C.