Final Exam

 

11036079_1092662920750228_3824692625577339581_n

Hej meine Lieben,

Heute hatte ich meine letzte Prüfung für dieses Semester.Endlich beginnen die Sommerferien und ich kann mich voll und ganz auf den Sport konzentrieren.

Ich befinde  mich auch schon wieder in der Aufbauphase und es wird an meiner Ausdauer und Kraft gearbeitet.Dazu gehören lange Laufeinheiten, Crossfit, Krafttraining und nur 2-3 kurze  Schwimmeinheiten in der Woche. Das Gewicht beim Krafttraining wird so gewählt, dass ich die  letzte Wiederholung gerade noch schaffe, denn Ziel ist es durch Hypertrophietraining Muskel aufzubauen. Die Crossfiteinheiten sind sehr intensiv, mein Gesicht gleicht dabei immer einer Tomate, aber wie sagt man so schön: no pain no gain

Morgen finden in Kapfenberg die steirischen Meisterschaften statt. Meine Events : 50/100/200 Brust, 50 Delfin und 50 Kraul. Die Ergebnisse bekommt ihr natürlich morgen von mir. Bitte erhofft euch nicht all zu viel, denn meine Muskeln sind derzeit ein bisschen überfordert und feiern anscheinend jeden Tag eine Laktatparty 😀

Ich freue mich ganz besonders, dass ich so viele nette und liebe Kommentare zu meiner neuen Homepage bekommen habe. Das bedeutet mir echt viel und ich beantworte natürlich jede Nachricht,die ihr mir schreibt 🙂 Ich war echt überrascht,wie viele von euch meinen Blogeintrag lesen, ich hab mich echt sooooooooooooo gefreut !

Vielleicht sehe ich den einen oder anderen ja morgen in Kapfenberg. Ich wünsche euch noch einen schönen Abend und einen guten Start ins Wochenende!

Eure C.

10984149_1092662727416914_4228132147435451541_n

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*