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“ITS WHAT YOU DO IN THE DARK, THAT PUTS YOU IN THE LIGHT”
Author: Christina Nothdurfter
Staatsmeister 2016
Hej meine Lieben, bei den diesjährigen österreichischen Meisterschaften in Innsbruck konnte ich mir 4 Medaillen holen. 50 Brust GOLD ! 100 Brust 2. Platz GOLD über 4 x 100 Kraul Mixed sowie 4 x 100 Lagen Mixed Ich bin echt dankbar für alles was ich dieses Jahr so erleben durfte. Internationale Trainingskollegen, ein super Team, […]
Hot Summerday
Hej meine Lieben, heute kann ich meinen freien Nachmittag mal in der Sonne genießen. Vormittags war ich schon fleißig sporteln. Crossfit und Schwimmen standen auf dem Plan, danach hab ich mir eine kleine Auszeit am Pool gegönnt. Das Wetter hier in Graz ist wieder mal ein Traum. Da muss ich die freie Zeit draußen […]
Early Bird
Guten Morgen ✌️ Ein neuer Tag heißt wieder ein kleines Stück an seinen Zielen zu arbeiten & ihnen ein Stück näher zu kommen. 🏅🏁 Ich bin deshalb heute wieder als 🐦 unterwegs und hab bereits meine Crossfiteinheit und eine Stunde am Ergo hinter mir. Ich muss mich erst wieder daran gewöhnen mit nüchternem Magen zu […]
Steirische Langbahnmeisterschaften
Hej meine Lieben, bei den steirischen Meisterschaften in Kapfenberg wurde ich dreifache steirische Meisterin über 50, 100 und 200 Brust. Über die 50 m Kraul Distanz konnte ich den 2. Platz holen. Meine Zeiten waren relativ ok und ich fühle mich trotz des harten Trainings am Land dementsprechend gut im Wasser. Das Wetter war ein Traum […]
Final Exam
Hej meine Lieben, Heute hatte ich meine letzte Prüfung für dieses Semester.Endlich beginnen die Sommerferien und ich kann mich voll und ganz auf den Sport konzentrieren. Ich befinde mich auch schon wieder in der Aufbauphase und es wird an meiner Ausdauer und Kraft gearbeitet.Dazu gehören lange Laufeinheiten, Crossfit, Krafttraining und nur 2-3 kurze Schwimmeinheiten in […]
Erster offizieller Blogeintrag
Hej meine Lieben! Willkommen auf meiner neuen Homepage ! Gestern startete ich im wunderschönen 50 Meter Outdoorpool der Auster Graz mit einer 3 km Schwimmeinheit in den Tag. Das Training in der Sonne motiviert mich immer sehr und zusätzlich bekommt man noch eine schöne Bräune 😉 Mittags startete ich mit Krafttraining und gleich danach musste […]